[新聞] 艾灸治療痛經，讓女人活的更自在
有人說：“痛經猶如腹部開啟了洗衣機的甩干模式。”也有人說：“痛經是上面流著汗，下面淌著血。”的確，對於很多女人來說，痛經絕對是一種無法忍受的痛苦。那麼，女人拿痛經沒轍了嗎?事實上，擺脫痛經沒你想的那麼難!
走進痛經
痛經是月經期間與月經開始前的疼痛，最常見的是腹部絞痛，有的還會出現頭痛、背痛，與之有關的胃腸病症包括噁心、腹瀉。疼痛常開始於月經出血的第一天，有的女性在月經前期已經有了這些症狀，有的則在月經開始後第二天依然疼痛。原發性痛經通常持續兩天，很少超過三天。
痛經的原因
在中醫看來，痛經多由寒凝、氣滯血瘀造成。而其中，又以腎陽不足(常小腹冷痛，經量稀少，顏色暗紫，伴有瘀塊，同時還有四肢怕冷、疲倦乏力等症狀)導致宮寒血瘀最為常見。那麼，這到底是為什麼呢?因為當腎陽不足的時候，子宮容易失去溫煦，受到寒氣的侵襲，血寒凝固，氣血運行受阻，月經便會不順，受阻而痛。
氣滯血瘀為什麼也會造成痛經呢?中醫認為，氣滯血瘀常同時出現，所謂氣滯則血瘀，也就是說，氣不行則血不行，氣滯則無法推動血的運行，血自然就瘀堵了。
此外，受寒、貪涼也是導致痛經的常見原因。身體內外受寒，涼氣滲入機體內部，時間久了，子宮由溫暖變得陰冷，來月經的時候，血寒凝滯，經血不暢就會發生痛經。
那麼，如何用艾灸取穴的方法溫補腎陽，理氣活血呢?
艾灸取穴— 溫補腎陽，理氣活血
【取穴】：關元穴、三陰交穴、合谷穴、中極穴
【灸法】：可以用艾灸貼和蘄艾灸施灸，每次選取2~3個穴位，每天施灸1次，15天為一個療程。
一般來說，除了艾灸調理外，痛經期間的飲食宜以清淡易消化為主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷及刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。