冬天到,感冒鬧!艾灸四穴別忘了

秋冬風乾氣燥,天氣反覆不定,氣溫乍寒還暖。有些免疫力較差的人,保暖稍不到位,感冒就找上門了。

傳統養生學認為,“春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官,也是人體最易“失守”的一道防線。秋季也成了肺臟疾病和呼吸系統疾病的高發季節,如感冒咳嗽。

一、感冒的真相

美國某大學發佈了一本《感冒白皮書》,為我們揭露了有關感冒的三個“1”真相:感冒是由病毒引起的上呼吸道感染“綜合徵”,有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;一般來說,感冒的症狀會持續1星期,不論服藥與否;感冒的起點,應該是出現症狀的1天前,此時病毒已經在你的體內駐紮。

更確切地說,感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時,然後突然爆發,可見,良好的免疫力是多麼重要!

二、感冒分類

風寒型感冒:畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點。

風熱型感冒:有發熱重、痰稠黃、喉嚨痛,通常在感冒症狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點。

三、感冒調理

是藥三分毒,當服藥、打針、輸液氾濫成災,在這個抗生素氾濫的環境中,我們是否有更加綠色的方法來治療感冒呢?用艾灸來緩解感冒症狀,就是方法之一。

艾灸溫通經絡,驅散寒邪,行氣活血,消瘀散結,調和陰陽。艾灸治百病,艾灸既能治好人的病症,又不傷害人的身體,慢慢成為人們治病養生的主流選擇。

四、艾灸四穴調理

治療感冒,艾灸這4個穴位,效果顯著:

1

大椎穴

大椎穴在後背正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中。

功效:疏風解表,尤其適合外感風熱感冒、鼻塞、咳嗽。

2

風池穴

風池穴在項部,當枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。(此穴為雙穴,左右各一)

功效:緩解頭痛,具有疏風解表的作用,特別適合風寒感冒引起的頭痛。

3

迎香穴

迎香穴在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中。(此穴為雙穴,左右各一)

功效:緩解鼻塞流涕,祛風寒,通鼻竅,特別適合治療感冒後鼻塞、流涕等症狀。


4

尺澤穴

尺澤穴在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,微屈肘取穴。(此穴為雙穴,左右各一)

功效:緩解咳嗽,清肺瀉火,特別適合治療感冒後咳嗽咳痰等症。

註:建議1天1次,每次2~3個穴位,每穴30~40分鐘,輪流施灸,,每十天可以休息2~3天繼續灸。(具體多長時間還需根據自身身體需要進行自我調節)


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2019.12.14
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